Начальная Aльпинистская Подготовка

Программа
“Начальная Подготовка”
2022


Дорогие друзья, набор на Начальную Подготовку – 2022 завершен.

Общее описание программы

 

Добро пожаловать на программу “Начальная Подготовка” клуба “Горизонт”!

Программа “Начальная подготовка” (далее, НП) рассчитана на приобретение базовых знаний в альпинизме. Для участия в программе приглашаются как новички, так и люди, знакомые с горным туризмом. Программа научит вас распознавать опасности, принимать правильные решения и наиболее безопасно восходить на новые горные вершины.

Программа разделена на две части: НП-1 и НП-2.

В первой части вы познакомитесь с базовыми понятиями и техникой горного туризма и альпинизма. Данный курс комбинирует теоретические и практические занятия, которые необходимы для получения навыков и опыта, требуемых для безопасных восхождений начального уровня по снежным и скальным рельефам.

Решение о проведении занятий в помещении будет приниматься исходя из текущей эпидемиологической ситуации и рекомендациями штата Вашингтон. В случае отмены занятий в помещении, учебный процесс будет проходить в онлайн режиме, а также на практических занятиях на открытом воздухе. Все теоретические материалы будут предоставлены непосредственно перед занятиями в виде ссылок или электронных файлов. По окончанию НП-1, студентам предстоит сдать зачеты как по теоретической, так и по практической части. После этого состоится итоговое восхождение. Успешное окончание НП-1 дает вам право участвовать в НП-2.

Во второй части программы вы будете применять полученные знания в серии восхождений на местные горные пики разных рельефов под руководством опытных инструкторов. Также, в конце сезона будет проведено практическое занятие для получения базовых навыков работы на льду. По окончанию программы вы получите сертификат клуба “Горизонт”, подтверждающий, что вы владеете начальными навыками альпинизма.

Требования для успешного окончания программы НП-1

 

  1. Посещение классов.
    • Пять теоретических классов
    • Три или более тренировочных выхода
    • Три практических занятия на снегу – требуется 100% посещение
    • Практический экзамен по снежным занятиям – требуется 100% посещение
    • Двухдневный тренинг на скальном рельефе в районе Vantage, WA и зачет по узлам -требуется 100% посещение и успешная сдача зачета
    • Два или более практических занятий в Мэримур парке
    • Двухдневный тренинг по переправам и спасательным работам в Leawenworth, WA – требуется 100% посещение
    • Перевальный поход – требуется 100% посещение
    • Зачетное восхождение – требуется 100% посещение
  2. Самостоятельное изучение и сдача теста по страхованию партнера с верхней страховкой (top-rope belay) в любом скалолазом зале до 1 апреля 2022. На двухдневный тренинг на скальном рельефе и последующие занятия будут допущены только студенты, имеющие карточку о прохождении теста.

Дополнительные рекомендации

 

Курс Wilderness First Aid

Теоретические классы НП-1

 

  1. Лекция №0 – Вступительная встреча
  2. Лекция №1 – Снаряжение
  3. Лекция №2 – Узлы
  4. Лекция №3 – Горный рельеф и опасности в горах
  5. Лекция №4 – Лавиноопасность и погода в горах
  6. Лекция №5 – Психология в горах, организация и проведение восхождений

Практические классы НП-1

 

  1. Тренировочные выходы:
    Тренировочные выходы необходимы для поддержания хорошей физической формы. В рамках НП-1 это будут выходы продолжительностью от 2 часов до одного дня. Примеры подобных выходов: Cable Line (Tiger Mt.), Mt.Si, Granit Mt., Mailbox Peak, Mt.Tenerife, и т.д. Возможно восхождение на Mt. St. Helens.
  2. Практические занятия на снегу:
    Практические занятия на снегу необходимы для получения навыков при работе на снежном рельефе, а также для изучения алгоритмов действия в случае чрезвычайной ситуации. Длительность занятий Снег №1 и Снег№2 – один день. Длительность занятия Снег№3 – 1-2 дня, на усмотрение инструктора. Все занятия обязательны к посещению.
    • Снег №1 – Техники передвижения по снегу, оценка рельефа, использование самостраховки, якоря и станции на снегу, практика зарубания.
    • Снег №2 – Техники передвижения по снегу в связке, страховка на снегу, техники передвижения в кошках, дюльфер, подъем с прусиком по перилам, зарубание в команде.
    • Снег №3 – Спасение из трещины, страховка лидера на снегу
    • Снег №4 – Экзамен
  3. Выезд в Vantage, WA
    !!!ВАЖНО!!! Для допуска к занятию необходимо предъявить карточку о прохождении теста по страхованию партнера с верхней страховкой.
    Занятия будут проводиться 2 дня – суббота и воскресенье. Основные темы занятий: передвижение по осыпям, скалолазное оборудование, работа в группе на скальном рельефе (промежуточные точки, страховка), скалолазание и страховка. В субботу вечером состоится зачет по узлам.
    Исторически, этот выезд является семейным, а значит, вы можете приехать на кемпинг всей семьей. Пожалуйста, учитывайте, что с раннего утра и до вечера вы будете заняты на занятиях, вашей семье необходимо продумать свой досуг самостоятельно.
  4. Занятия в Мэримур парке
    Занятия в Мэримур парке предполагают повторение и закрепление ранее изученного материала, а так же изучение нового материала, например, самовылаз из трещин. Будут занятия обязательные для посещения и опциональные.
  5. Выезд в Leawenworth, WA
    Занятия сильно зависят от погодных условий. План на субботу: изучение переправ, изучение способов транспортировки пострадавшего, тренировка работы в группе на скальном рельефе. План на воскресенье: соревнование команд для закрепления пройденного материала. При плохих погодных условиях программа занятий будет сокращена по причинам безопасности. Данный выезд так же может быть семейным, но учитывайте свою занятость в утреннее и дневное время.
  6. Перевальный поход
    Длительность выхода 2-3 дня. Цель выхода: тренировка полученных знаний на практике в реальных условиях. Задачи выхода: провести выход по определенному маршруту с ночевкой самостоятельно (инструктор наблюдает и корректирует действия в случае необходимости), попробовать ориентироваться по бумажной карте, построить переправу через реку, научиться работать в группе на реальном выходе.
  7. Итоговый зачет и зачетное восхождение
    Итоговый зачет и зачетное восхождение будут проходить в рамках традиционной Альпиниады клуба “Горизонт” на Memorial Day. Альпиниада является общим клубным событием, приглашаются все члены клуба. В зависимости от погоды в один из дней будут приниматься зачеты, в другой день состоится первое высотное восхождение по маршруту, включающему разнообразные рельефы. Группы организовывают выход самостоятельно, инструктор наблюдает и корректирует действия в случае необходимости.

По итогам прохождения программы НП-1, Совет Инструкторов принимает решение о допуске студента на программу НП-2.

Физическая форма

 

Вам не нужно быть атлетом мирового уровня для прохождения программы, но следует поработать над своей физической формой, чтобы получить от программы максимум удовольствия.

Во время прохождения НП-2 вес вашего рюкзака может достигать 15-20кг. При этом, расстояние, преодолеваемое с таким весом может быть 10 миль с набором высоты 4000-5000 футов.

Рекомендуемая физическая форма к концу НП-1: восхождение на вершину Mt.Si (4 мили, 3400 футов набора высоты) с рюкзаком весом 25 паундов (или 20% от вашего веса) за 2 часа или быстрее.

Наращивайте свою физическую форму постепенно. Начните с более легкого рюкзака, с более простых походов. Постепенно увеличивайте набор высоты и дистанцию. Тренируйтесь как минимум два раза в месяц.

Оборудование, которое вам потребуется

 

Не спешите сразу покупать все оборудование. Если вы не уверены, что вы пройдете программу до конца или не уверены в размере, который вам подойдет, вы можете арендовать оборудование на время. Часть снаряжения можно арендовать в клубе на время прохождения программы.

Внимательно отнеситесь к лекции Снаряжение. На этой лекции вы получите детальные инструкции по выбору личного снаряжения

Требования для успешного окончания программы НП-2

 

Минимальным для успешного окончания программы НП-2 является требование успешных и безопасных восхождений на вершины гор по следующим рельефам:

  1. Ледниковое восхождение в связках (например, Mt.Baker)
  2. Восхождение, комбинирующее осыпи и технический снег (например, Mt.Stuart)
  3. Восхождение с участком скального маршрута (например, Mt.Shuksan)
  4. Практическое занятие “Основы ледолазания”

Вершины утверждаются Советом Инструкторов в зависимости от текущего состояния и сложности маршрутов. Расписание может изменяться в зависимости от текущих погодных условий и состояния маршрутов.

По итогам прохождения программы НП-2, Совет Инструкторов принимает решение о том, имеет ли студент базовые навыки альпиниста. Успешное прохождение программы НП-2 дает студенту возможность в дальнейшем пройти программы “Вулканы” и “Спортивная Подготовка”.

Награждение выпускников НП-2 будет происходить на закрытии сезона в конце сентября – начале октября 2022.

Несколько советов для успешного прохождения программы и получения удовольствия от этого процесса

 

  1. Посещайте все занятия – теоретические и практические. Изучайте все предоставленные материалы и перечитывайте их перед практическими занятиями.
  2. Поработайте над своей физической формой. Поход в горы – это не просто прогулка, это еще и разные типы рельефа, и тяжелый рюкзак за спиной, и разные погодные условия. Часто в горах необходимы резервы для более быстрого передвижения по потенциально опасным участкам.
  3. Не стесняйтесь задавать вопросы или обращаться за помощью. Это важно для всех: и для инструкторов, и для других студентов – чтобы студенты хорошо усвоили материал. Это необходимо для обеспечения безопасности в горах.
  4. Планируйте время реалистично, оцените заранее насыщенность программы. Программа займет больше времени, чем вы, возможно, ожидаете. Учитывайте, что в некоторые периоды вы будете заняты большинство выходных в месяце, а также некоторые вечера в будни. Согласуйте это со своим личным/семейным расписанием. Также, учитывайте, что расписание – примерное, оно может поменяться из-за погодных условий, перекрытия дорог, лесных пожаров, доступности инструкторов в текущие выходные и т.д.
  5. Помните, что наши инструктора – волонтеры. Относитесь уважительно к их труду и времени. Приходите на занятия вовремя и подготовленными.
  6. Заранее оцените свою способность полного вовлечения в процесс обучения. Помните, что наши инструктора – не гиды, которые обеспечивают безопасное восхождение, заваривают вам еду и чай на горе, обеспечивают быт и несут веревку. Задача инструктора – научить вас ходить в горы самостоятельно. А это значит, что ответственность за восхождение несут все участники, общее снаряжение и обустройство быта на горе так же лежит на всех участниках в равной степени.
  7. Упаковывайте свой рюкзак накануне любого даже самого простого похода. Составьте список снаряжения (будет отдельная лекция) и корректируйте его в зависимости от длительности, сложности восхождения, рельефа и погодных условий. Все личное снаряжение должно быть настроено под вас заранее, а не когда вас уже ждет готовая группа.

Стоимость программы и прочие расходы

 

НП-1 (февраль-май) – $175

НП-2 (июнь-сентябрь) – $175 (оплата производится после утверждения кандидатов на НП-2 Советом Инструкторов)

Дополнительные расходы:

  1. Участие в программе доступно только для членов клуба. В случае, если вы не член клуба и ваша анкета участника будет одобрена, просьба оплатить также ежегодный членский взнос (в общем случае $30), заполнить анкету и подписать waiver. С информацией о вариантах членства в клубе можно можно ознакомиться здесь: How to join Gorizont.
  2. Прохождение теста по страхованию партнера с верхней страховкой (цены уточняйте в скалолазных залах, цена также будет зависеть от того будете ли вы оплачивать курс подготовки к этому экзамену или подготовитесь к нему самостоятельно).
  3. Альпиниада клуба и закрытие сезона являются платными мероприятиями клуба. Ориентировочно, стоимость каждого из этих событий $50-60 на взрослого человека. В стоимость входит проживание в лагере и питание.
  4. Двух-трехдневные выезды в рамках НП-1 могут проходить в платных кемпингах. Обычно стоимость таких кемпграундов до $25 на взрослого за всю поездку.
  5. Во многих поездках вам потребуется Discover Pass ($30 annual) и America The Beautiful Pass ($80 annual). Достаточно иметь один пасс на машину.
  6. Снаряжение

Порядок регистрации на программу

 

Для того, чтобы зарегистрироваться на программу необходимо:

  1. Заполнить Заявку на участие в НП-1
  2. После одобрения заявки, вы получите письмо о зачислении и сможете оплатить программу.
  3. Если вы еще не член клуба “Горизонт”, вам также будет необходимо оплатить членский взнос, заполнить анкету и подписать waiver.
  4. Регистрация на программу НП-2022 будет ограничена количеством инструкторов, готовых участвовать в программе.

Расписание НП-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Расписание является приблизительным. Дата занятия и место занятия могут измениться.

Date Location Description
01/27/202 Google meet Вступительная встреча
02/10/2022(Thur) Google meet or in-person Лекция №1 Одежда, снаряжение
02/12/22 or 02/13/22 Mt.Si Тренировочный выход Mt.Si
02/17/22(Thur) In-person (Google meet if restrictions) Лекция №2 Узлы
02/24/22(Thur) 7.00pm The Lucky Pen Лекция №3 Горный рельеф и опасности в горах
02/26/22 Paradise – Mazama Ridge Практическое занятие Снег №1. Техники передвижения по снегу, оценка рельефа, использование самостраховки, якоря и станции на снегу, практика зарубания.
03/03/22(Thur) Marymoor Park Практика Узлы + вопросы по Снег №1
3/06/22, but weather condition Stevens Pass/Raineer/Crystal Практическое занятие Снег №2. Техники передвижения по снегу в связке, страховка на снегу, техники передвижения в кошках, дюльфер, подъем с прусиком по перилам, зарубание в команде.
03/15/22(Tue) Marymoor Park Практика в парке
03/17/22(Thur) Google meet Лекция №4 Лавиноопасность и погода в горах
3/19/22-3/20/22 Alpental Практическое занятие Снег №3. Спасение из трещины, страховка лидера на снегу
3/24/22(Thur) Marymoor Park Практика в парке
04/01/22-04/03/22 Vantage, WA Передвижение по осыпям. Работа в группе на скальном рельефе. Скалолазание и страховка.
04/07/2022(Thur) Marymoor Park Практика в парке
04/15/22-04/17/22 Leawenworth,WA Переправы
04/21/2022 (Thur) Google meet Лекция №5 Психология в горах, организация и проведение восхождений
04/26/22(Tue) Marymoor Park Практика в парке
04/29/22-05/01/22 Longs Pass Перевальный поход
05/05/22(Thur) Marymoor Park Практика в парке
05/14/22 or 05/15/22 TBD Практическое занятие Снег №4 – экзамен
05/19/22 (Thur) Mt.Snoqualmie Conditioning hike
5/27/22-5/30/22 TBD Альпиниада 2022